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前言：天冷要多喝小米粥，教你这个方法，香浓粘稠米油厚厚，营养滋补！

大家也知道，每年到冬季的时候，天气比较寒冷干燥，温差也比较大，在这个季节多数人的免疫力都是直接下降的，尤其是那些手脚冰凉、体寒的朋友们，更要注意多吃一些营养滋补的食材了。

那么今天，小编就来跟大家推荐小米粥了。

因为小米粥里边儿是富含大量的维生素、氨基酸以及钙锌铁矿物质和优质蛋白以及多种植物纤维，这些营养元素，都对我们的身体有好处，可以帮助我们提高免疫力，还能够起到一定的养胃滋补的效果。不管是手脚冰凉体寒的朋友们，还是肠胃不好的朋友们，在这个季节一定要多喝一些小米粥。